Les chiffres que je retiens de l’année 2016 … en course à pied.

C’est la journée du bilan. Je viens de terminer ma dernière sortie de l’année ce matin à l’image de toutes mes séances matinales qui se sont succédées durant cette année 2016 : Séance d’Endurance Fondamentale à jeun sur les coups de 5h30 d’une durée d’environ 2 heures de mon domicile (Paris 2ème quartier Montorgueil) jusqu’au Buttes Chaumont (Paris 20ème), quelques petits tours sur le trottoir qui ceinture le parc … et puis s’en retourne.

Alors justement il est l’heure de se retourner une dernière fois sur cette année 2016. Je l’illustrerais à travers quelques chiffres (c’est un peu mon domaine il faut dire).

 

Les chiffres que je retiens de cette année 2016 : 

400 : c’est grosso modo le nombre d’heures pendant lesquelles j’ai pratiqué la CAP (soit grosso modo 4000 kms avec une hypothèse de 10kms/h) effectués à 99% lors de mes séances matinales sur Paris (le solde ce sont des kms à Lyon et l’arrière pays varois). Soit une moyenne de 77 kms / semaine. J’ai exclu du total les kms de mes 4 compétitions.

4 : Le nombre de mes compétitions majeures (avec une distance marathon ou supérieure) de l’année 2016. Cela est largement suffisant pour moi. Plus serait trop.

7 : le nombre de jours OFF consécutifs que je m’octroie après chaque grosse compétition (UTA / X-Alpine / marathon de Berlin et SaintéLyon) : soit 28 jours de repos forcé cette année. J’ai toujours repris ensuite mes séances matinales.

47 : Le nombre de tartes au chocolat de La Maison du Chocolat que j’ai dégustées (engouffrées) cette année.

101 : (prononcer « One ô One ») mon classement sur ma dernière SaintéLyon.

2017 : Et bien c’est l’année d’une grosse mission pour moi (si le destin le veut) ! Je suis déjà tourné vers l’année prochaine. Je vous la souhaite belle et remplie de projets.